Der Schmerz ohne körperliche Ursache.

Wenn wir körperliche Schmerzen haben, uns etwas wehtut, es zwickt oder zieht, suchen wir die Gründe meist zuallererst genau da: in unserem Körper. Was aber, wenn sich keine körperliche Ursache für die Beschwerden finden lässt? Sie aber trotzdem da sind, belasten, den Schlaf, die Nerven oder einfach die Leichtigkeit im Leben rauben. Eine Tatsache, die viele nicht kennen, ist: Auch in unserer Psyche kann die Ursache für Schmerzen liegen. Was genau psychosomatische Schmerzen sind und was gegen sie getan werden kann, erfahren Sie in diesem Artikel.

Was sind psychosomatische Schmerzen?

Das Wort „psychosomatisch“ setzt sich aus den altgriechischen Wörtern für Seele und Körper zusammen. Es bedeutet so viel wie „Körper und Psyche betreffend” und verdeutlicht die Verbindung und Wechselwirkung der beiden Komponenten.

Psychosomatische Schmerzen sind Schmerzen, die durch die Psyche, also zum Beispiel durch Gefühle, Stress oder seelische Belastungen entstehen. Sie können sehr facettenreich sein. Die Angst kann einem beispielsweise sprichwörtlich im Nacken sitzen und zu Verspannungen führen. Aber auch andauernder Stress, Zeitdruck oder hohe Arbeitsbelastungen können Rücken- oder Kopfschmerzen verursachen oder unterdrückte Gefühle, Anspannung und Überforderung auf den Magen schlagen.

Psychosomatische Schmerzen erkennen

Kann man psychosomatische Schmerzen erkennen und von Schmerzen, die eine klare körperliche Ursache haben, unterscheiden? Im ersten Moment leider nicht, denn sie fühlen sich nicht anders an.
Der Unterschied ist, dass sich keine körperliche Ursache finden lässt, die die Schmerzen erklären würde. Manchmal kann das enttäuschend sein oder das Gefühl entstehen, nicht ernst genommen zu werden, wenn sich einfach keine körperliche Erklärung für die Beschwerden finden lässt.
Psychosomatische Schmerzen sind nicht weniger ernst zu nehmen, nicht eingebildet oder simuliert. Sie haben nur eine andere Ursache. Neben den körperlichen Untersuchungen sollten deshalb auch deine persönliche Situation, Belastungen und psychische Beschwerden genau unter die Lupe genommen werden.

Behandlungsmöglichkeiten

Schmerzen sind belastend und so ist der Wunsch, psychosomatische Schmerzen loszuwerden, sehr verständlich. Eine rein körperliche Behandlung, Medikamente oder sich zu schonen, hilft an dieser Stelle jedoch nicht.
Der Schlüssel liegt hier darin, den Blick weg vom Körper und hin zur Psyche zu wenden. Hierbei kann eine Therapie unterstützend oder auch die Lösung sein.