Blog der Privatklinik Merbeck

Im Wechselbad der Gefühle.

Wodurch entsteht eine Bipolare Störung? Was unterscheidet diese von manisch-depressiven Phasen oder einer Depression? Und wie kann ich gegebenenfalls vorbeugen? Wir fragten einen Experten...   Bipolare Menschen durchleben regelmäßig ein Wechselbad der Gefühle:  In dem einen Moment noch voller Euphorie, im nächsten zu Tode betrübt – so lassen sich die entgegengesetzten Stimmungslagen beschreiben. „Das Leben ist gekennzeichnet von einem Wechselspiel [...]

Wenn Rituale krank machen.

Muss die Spülmaschine bei Ihnen immer auf eine bestimmte Art bestückt werden? Vermeiden Sie es, Ihren Fuß beim Gehen auf Pflastersteinfugen zu setzen? Oder prüfen Sie mehrmals, ob der Herd aus ist, bevor Sie das Haus verlassen? Viele Menschen haben kuriose Angewohnheiten – aber was ist noch harmlos und wann liegt eine psychische Zwangsstörung vor? In vielen Fällen ist [...]

Bekommen nette Menschen eher ein Burnout?

Sind nette, zuvorkommende und empathische Menschen eher Burnout-gefährdet? Gibt es Charaktereigenschaften, die eine solche psychische Krise begünstigen können? Und spielt auch das Geschlecht eine Rolle bei Entstehungsrisiko und Beschwerdebild? Antworten auf diese und andere Patientenfragen von Dr. Andreas Hagemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.   Nett, hilfsbereit, empathisch – mit diesen Eigenschaften hat man es im Leben nicht unbedingt leichter. [...]

Sport gegen Stress.

Stress ist aus dem Alltag vieler Menschen kaum noch wegzudenken. Dauerhafter Stress kann jedoch nicht nur unser Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch unserer Gesundheit schaden. Zum Glück gibt es wirksame Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und abzubauen. Eine davon ist körperliche Aktivität oder Sport. So wurde in zahlreichen Studien belegt, dass regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur das Risiko für verschiedene Krankheiten [...]

Anzeichen und Messbarkeit von Stress.

Die Terminkalender sind voll, wir hetzen von einem Termin zum anderen und die To-Do-Liste wird immer länger: Wir sind gestresst. Aber ab welchem Stress-Pegel ist die Gesundheit in Gefahr?  Ursachen  Stress kann viele Ursachen haben: Termindruck, familiäre Konflikte, Krankheit oder berufliche Herausforderungen führen uns nicht selten an unsere Grenzen und lassen die Ausschüttung von Stresshormonen auf Hochtouren laufen. Wann [...]

Was ist eigentlich eine Hypnotherapie?

Immer mehr Menschen erhoffen sich von der Hypnotherapie eine Lösung ihrer Probleme: In einem Bewusstseinszustand tiefer Entspannung lassen sich Ängste, Depressionen, Schmerzen und weitere Beschwerden relativ schnell und effizient behandeln. Selbst bei der Geburtshilfe, bei Essstörungen oder Nikotinentzug kann die hypnotische Trance helfen. Hypnose? Da denken die meisten Menschen wohl an Zaubershows und Varietés mit manipulativen Techniken. Dabei sind [...]

Der Schmerz ohne körperliche Ursache.

Wenn wir körperliche Schmerzen haben, uns etwas wehtut, es zwickt oder zieht, suchen wir die Gründe meist zuallererst genau da: in unserem Körper. Was aber, wenn sich keine körperliche Ursache für die Beschwerden finden lässt? Sie aber trotzdem da sind, belasten, den Schlaf, die Nerven oder einfach die Leichtigkeit im Leben rauben. Eine Tatsache, die viele nicht kennen, ist: Auch [...]

Schlechter Schlaf schlägt aufs Gemüt.

Schlechter Schlaf schlägt aufs Gemüt – dass kennen viele. Andersrum schlafen wir in belastenden Situationen nicht gut. Wie groß der Einfluss des Schlafs auf unsere Psyche ist und was wir für guten Schlaf tun können, erfahren Sie in unserem neusten Blogbeitrag.    Wer schlecht schläft, ist launisch, unkonzentriert und weniger belastbar. Konflikte und Fehler häufen sich, die Stimmung sinkt und [...]

Was macht Stress mit dem Gehirn?

Wir kennen diese Phasen alle - Belastungen am Arbeitsplatz, Spannungen in der Familie, finanzielle oder gesundheitliche Probleme. Stress generell sollte jedoch nicht als etwas Negatives angesehen werden. Er hilft uns unteranderem dabei, belastende Situationen zu bewältigen. Aber wenn Stress über einen längeren Zeitraum sehr regelmäßig auftritt, gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht.   Was passiert bei Stress im Gehirn?  Unser [...]

Trend Downshifting: Einfach mal herunterschalten …

Immer mehr Menschen verzichten freiwillig auf Karriere, Image und dickes Gehalt. Stattdessen bevorzugen sie ein selbstbestimmtes Leben mit weniger Stress und mehr Zeit für Familie und/oder Hobbys.  Was dran ist am Trend „Downshifting“ erläutern Experten …  Vorbei die Zeiten der Workaholics: Statt bis zum Umfallen zu schuften, wünschen sich immer mehr Menschen ein selbstbestimmteres, stressfreieres Leben. „Dafür nehmen sie [...]

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