Macht Übergewicht depressiv?
Depressionen und Übergewicht machen Millionen Menschen das Leben schwer. Doch bedingen sich diese beiden erheblichen Gesundheitsrisiken auch gegenseitig? Macht Übergewicht depressiv? Und was hilft in diesem Fall? […]
Depressionen: So helfen Angehörige am besten
Unter Depressionen leiden nicht nur Betroffene erheblich. Auch für Familie und Freunde ist die Situation meist äußerst belastend. Wie Angehörige den Erkrankten helfen und sich dabei selbst vor Verstimmungen schützen können, erfahren Sie hier … Wie kann ich einem depressiven Menschen wirklich helfen? Diese Frage von Angehörigen hören Experten wie Dr. Andreas Hagemann tagtäglich. „Wichtig ist es, den Betroffenen [...]
Das neue Angst-Phänomen Nomophobie: Besser einfach mal abschalten
Email, Smartphone, Laptop – rund um die Uhr erreichbar zu sein, wird immer mehr zum Stress-Beschleuniger. Manch einer verfällt regelrecht in Panik, sobald das Handy einmal ausfällt. Nomophobie nennt sich diese neue Angststörung des digitalen Zeitalters. Mit folgenden Experten-Tipps wird der Umgang mit Smartphone und Co. wesentlich stressfreier. Mails, Smartphone und Messenger-Dienste wie Whatsapp halten uns pausenlos auf Trab. [...]
Nur erschöpft oder bereits Burnout? So erkennen Sie den Unterschied
Antriebslos, apathisch, ausgebrannt - wenn nichts mehr geht, droht der Burnout. Doch längst nicht hinter jeder ausgeprägten Erschöpfung steckt gleich eine psychische Erkrankung ... Hektik, Stress und Leistungsdruck - immer mehr Menschen fühlen sich überfordert und ausgepowert. Doch nur „die wenigsten, die sich den zunehmenden Anforderungen nicht mehr gewachsen fühlen, sind an einem Burnout erkrankt“, stellt Dr. Andreas Hagemann, [...]
Corona-Krise: Kleine Highlights gegen trübe Aussichten
Immer mehr Menschen leiden aufgrund der anhaltenden Pandemie unter psychischen Symptomen, wie aktuelle Studien belegen. Statt zunehmend in „Panik zu verfallen“, sollten wir der Krisenstimmung persönlich entgegensteuern: durch gute Gespräche mit Freunden, sportliche Aktivitäten im Freien, Wellness-Stunden zuhause und weitere kleine tägliche Highlights. Corona wird immer mehr zum schwer kontrollierbaren Schreckgespenst. Nach langen Monaten der anhaltenden Pandemie haben wir [...]